다이어트 일기
03월 27일 (음식 782kcal, 운동 521kcal)
다은8888
- 2016.03.27 12:39
- 50
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아침식사 : 93kcal (11.89%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 277kcal (35.42%)
| 쌀밥 (1인분, 110g) | 163kcal |
| 과일샐러드 (1인분, 60g) | 60kcal |
| 잡채 (1인분, 30g) | 50kcal |
| 미역국 (1대접, 20g) | 4kcal |
저녁식사 : 172kcal (21.99%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 240kcal (30.69%)
| 오렌지 (1개, 150g) | 42kcal |
| 소프트아이스크림 (1개, 120g) | 198kcal |
운동 : 521kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 6분 (6분) | 150kcal |
| 유산소 운동 (8분) | 150kcal |
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