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다이어트 일기

03월 28일 (음식 1388kcal, 운동 1032kcal)

다신등급

아뵤아뵤

  • 2016.03.28 11:56
  • 38
  • 1
아침식사 : 128kcal (9.22%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
점심식사 : 500kcal (36.02%)
열무보리비빔밥 (1인분) 500kcal
저녁식사 : 345kcal (24.86%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
고등어구이 (1토막, 72g) 189kcal
간식 : 415kcal (29.90%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
[샤니] 소보루빵 (1봉지, 60g) 235kcal
[빙그레] 바나나우유 (1/4개, 60ml) 52kcal
운동 : 1,032kcal
등산 하이킹 (90분) 720kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal
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