다이어트 일기
03월 29일 (음식 914kcal, 운동 114kcal)
42끼로
- 2016.03.29 11:27
- 48
- 0
아침식사 : 211kcal (23.09%)
| 사과 (1회분, 110g) | 62kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 90g) | 21kcal |
| 토마토 (1개, 130g) | 18kcal |
| 구르메 리코타치즈 (1회분, 30g) | 40kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 70g) | 70kcal |
점심식사 : 195kcal (21.33%)
| 딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
| 감 단감 (1회분, 30g) | 24kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 55g) | 55kcal |
| 페이볼릿 블루베리견과 (1회분, 20g) | 101kcal |
저녁식사 : 508kcal (55.58%)
| 돼지족발 (1큰접시, 160g) | 420kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (1잔, 65ml) | 88kcal |
운동 : 114kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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