다이어트 일기
03월 29일 (음식 1043kcal, 운동 233kcal)
잘빠진슬랙스
- 2016.03.29 16:45
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아침식사 : 119kcal (11.41%)
| [오리온] 오뜨 (1개, 24g) | 119kcal |
점심식사 : 356kcal (34.13%)
| 쌀밥 (1인분, 170g) | 253kcal |
| 리비스 치킨비엔나소시지 (1회분, 40g) | 83kcal |
| 메추리알 (1회분, 8g) | 15kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 5g) | 5kcal |
저녁식사 : 431kcal (41.32%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 소불고기 (1소접시, 120g) | 105kcal |
| 야채 (1회분, 10g) | 13kcal |
간식 : 137kcal (13.14%)
| 다이어트과자 (1회분, 30g) | 135kcal |
| [롯데] 자일리톨껌 (1개, 3g) | 2kcal |
운동 : 233kcal
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
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