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다이어트 일기

03월 30일 (음식 960kcal)

다신등급

Kimkc

  • 2016.03.30 07:15
  • 60
  • 0
아침식사 : 223kcal (23.23%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) 90kcal
허벌액티브화이버식이섬유 (2회분, 14g) 40kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
점심식사 : 466kcal (48.54%)
구운 계란 (1개, 50g) 75kcal
닭가슴살 (1.5인분, 150g) 163kcal
브로콜리 (1접시, 70g) 22kcal
토마토 (2개, 500g) 70kcal
비름나물 (1소접시, 78g) 39kcal
계란찜 (1/2소접시, 32g) 45kcal
치커리 (1.5접시, 105g) 24kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
저녁식사 : 135kcal (14.06%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1.5회, 37g) 135kcal
간식 : 136kcal (14.17%)
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) 136kcal
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