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타바타

다신등급

gs75

 1 1 1
  • 2016.03.30 08:48
  • 124
  • 1

요즘 타바타따라하고있는데
아침에 하는게 더 효과적일까요?
저는 퇴근후에 8이후 하고있습니다
조언부탁드려요

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  • 초보
    날라♡ 2016.04.08 11:25

    언제든 편하고 꾸준히 할수 있는 시간에 하는게 좋지 않을까요? 무리해서 좋다는 시간에 맞춰하다 그만두는것보단 ㅋㅋ 단 잠자기 2~3시간 전엔 안좋다더라구요~ 숙면을 방해한다고..

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