다이어트 일기
03월 30일 (음식 3083kcal, 운동 78kcal)
브릭
- 2016.03.30 10:28
- 93
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아침식사 : 90kcal (2.92%)
| [동서식품] 카누(KANU) (1회, 4ml) | 5kcal |
| [크라운제과] 참크래커 (1봉지, 18g) | 85kcal |
점심식사 : 984kcal (31.92%)
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
| 돈육두루치기 (1소접시, 118g) | 185kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 숭늉 (1인분, 300g) | 246kcal |
저녁식사 : 2,009kcal (65.16%)
| 갈매기살 (1회분, 150g) | 282kcal |
| 계란찜 (1소접시, 135g) | 190kcal |
| 소주 (20잔, 900ml) | 1,270kcal |
| 돈육감자탕 (1.5인분) | 267kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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