다이어트 일기
04월 01일 (음식 1617kcal, 운동 610kcal)
보쿠뚱쥬
- 2016.04.01 07:49
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아침식사 : 344kcal (21.27%)
| [꼬꼬빌] 헬스업 (1팩, 100g) | 150kcal |
| 방울토마토 (2개, 25g) | 4kcal |
| 오트밀두유 (1회분, 190g) | 70kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 237ml) | 120kcal |
점심식사 : 512kcal (31.66%)
| 비빔밥 (1인분, 350g) | 512kcal |
저녁식사 : 232kcal (14.35%)
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g) | 162kcal |
| 오트밀두유 (1회분, 190g) | 70kcal |
간식 : 529kcal (32.71%)
| 허쉬초코앤쿠키 (1회분, 150g) | 288kcal |
| 어묵(오뎅) (1장, 119g) | 241kcal |
운동 : 610kcal
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
| 앉아있기 (350분) | 350kcal |
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