다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체 다이어트에서 질문이여!!
우루
- 2015.01.27 19:51
- 200
- 6
제가 30일 다리 라인 만들기를 5일째 하는중인데 이런 가벼운 운동으론 하체살이 빠질것 같질 않아서요
다른 운동을 병행하고 싶은데
스트레칭이나 집에서 할수있는 운동을 하고 싶어요 ㅠㅠ
우선 음식먹는 것은 조절하는 중인데
다른 운동 추천좀해주세요~^^~
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eiblf21 30일 이 힘들군요 음..... 우선 할수 있는데 까진 해볼께요^^
30일 다리가 좀 지나고 나면 하려고 해도 안되서 엄청나게 힘들어요..지금 괜찮으면 마일리라던가 런지,하늘자전거,투명의자 위주로 계속 하시면 힘드시고 괜찮을거 같아요!!ㅎㅎ
98꽃돼지 오옹 감사합니다! 다이어트 열심히 하세요^^
스쿼트추천해드려요ㅎㅎ 쉬워보이는데생각보다 자세가힘든데힘든만큼효과가있는거같네요ㅎ
ㅎㅎ 감사합니다!!
마일리 사이러스 운동 추천드려요 그냥 동영상 따라하면되요