다이어트 일기
망햇어요ㅠㅠㅠ도와주세여ㅜㅜ
이뻐지꺼양
- 2015.01.29 13:09
- 197
- 7
25일동안 7키로뺏는데 어제.....어제!!!!!어제........막창에소주먹고 연어샐러드에 소주먹고 화채에 소주먹고 홍초까지 타먹고.....2병은마신거같은데 아침에 인나서 일반식먹고 1키로쪗어요 망햇어요 진짜 울고싶어요ㅠㅠ
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그리고 같은 방식으로 다이어트 장기간하시면 질리고 폭식으로이어져 요요로 갌수있으니 조금씩 변화를주세요 운동방법이라던가 식단변경~
하루 스트레스 풀었다 생각하시고 다시 시작하심되요~쇼리의작심삼일도있잖아요~^^
저도 일주일쯤 됐을때 7키로 빼고 잠시 집안에 일이있어 3일 정신줄 놨더니
다시 3키로 찌더라구요
근데 금방 다시 빠져요 힘내세용
2소은 ㅠㅠ이제 의지가막없어진다능....
에이 7키로나빼셨는데 1키로정도 잠깐 오를 수 있죠!! 너무 조급해하지마세여!!ㅜㅜ 저는 언제쯤 7키로 감량할 수 있을까요...완전대단하셔요!!
즐겁게다이어트트 네ㅠㅠ감사여ㅠㅠㅠ
저도 술조아하는데.. 금방찐건 맘먹고 하면 금방 빠지더라구요ㅎ 빡세게 운동 식이 하셔야죠 7키로도 빼셨었는데 1키로 그까이꺼.. 화이팅이요ㅋ