다이어트 일기
04월 03일 (음식 2666kcal, 운동 140kcal)
쑥아제발
- 2016.04.03 23:00
- 150
- 0
아침식사 : 902kcal (33.83%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 소불고기 (1소접시, 150g) | 132kcal |
| 북어채무침 (1소접시, 28g) | 99kcal |
| 계란말이 (1소접시, 200g) | 287kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 200g) | 71kcal |
점심식사 : 171kcal (6.41%)
| 사과 (1회분, 300g) | 171kcal |
저녁식사 : 1,368kcal (51.31%)
| 삼겹살 (1회분, 250g) | 827kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 된장찌개 (1인분, 200g) | 76kcal |
| 떡볶이 (1인분, 100g) | 152kcal |
간식 : 225kcal (8.44%)
| [오설록] 녹차라떼 (1컵, 150ml) | 225kcal |
운동 : 140kcal
| 고정자전거 (20분) | 140kcal |
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