다이어트 일기
04월 04일 (음식 1357kcal, 운동 195kcal)
슬림땅콩
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- 2016.04.04 11:18
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아침식사 : 507kcal (37.36%)
| 현미밥 (1공기, 95g) | 145kcal |
| 부산어묵 (1봉지, 70g) | 104kcal |
| 김치찜 (1소접시, 10g) | 13kcal |
| 물김치 (1인분, 30g) | 61kcal |
| [남양유업] 프로바이오틱 (1병, 30ml) | 85kcal |
| [CJ] 알래스카연어 (1회, 10g) | 24kcal |
| [녹차원] 호두아몬드율무차 (1회분, 18g) | 75kcal |
저녁식사 : 437kcal (32.20%)
| 찐감자 (1.5개, 195g) | 163kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 150g) | 198kcal |
| 현미밥 (1공기, 50g) | 76kcal |
간식 : 413kcal (30.43%)
| 애터미 알찬견과 (1회분, 24g) | 120kcal |
| 포도 (1송이, 9g) | 5kcal |
| 탕수육 (1회분, 50g) | 240kcal |
| 바나나칩 (1봉지, 10g) | 48kcal |
운동 : 195kcal
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 엠씨도날드 (1회) | 105kcal |
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