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다이어트 일기

04월 05일 (음식 981kcal, 운동 835kcal)

다신등급

찡찡이a
  • 2016.04.04 20:10
  • 36
  • 0
아침식사 : 197kcal (20.08%)
퀘스트바 초코브라우니 (1개, 60g) 170kcal
[맥심] TOP 스위트 아메리카노 (1병, 158ml) 27kcal
점심식사 : 176kcal (17.94%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
[맥심] TOP 스위트 아메리카노 (1병, 275ml) 48kcal
저녁식사 : 278kcal (28.34%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml) 150kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
간식 : 330kcal (33.64%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml) 150kcal
오렌지 (2개, 630g) 180kcal
운동 : 835kcal
런닝머신 걷기 (40분) 172kcal
런닝머신 달리기 (20분) 201kcal
빠르게걷기 (90분) 342kcal
훌라후프 (30분) 120kcal
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