다이어트 일기
04월 05일 (음식 1494kcal, 운동 976kcal)
붉은전차
- 2016.04.05 06:27
- 29
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아침식사 : 226kcal (15.13%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 구운달걀 (1개, 50g) | 75kcal |
| 김 (1회분, 20g) | 3kcal |
점심식사 : 278kcal (18.61%)
| 잡곡밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
| 닭곰탕 (1인분) | 100kcal |
저녁식사 : 990kcal (66.27%)
| 갈매기살 (1회분, 150g) | 282kcal |
| 삼겹살 (1회분, 60g) | 198kcal |
| 물냉면 (1인분, 200g) | 193kcal |
| 소주 (5잔, 225ml) | 317kcal |
운동 : 976kcal
| 보통 걷기 (345분) | 896kcal |
| 샤워 (20분) | 80kcal |
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