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다이어트 고민&질문

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오늘아침식사 일반식이에요

다신등급

나도한다이제

  • 2016.04.05 08:03
  • 166
  • 7

오늘아침식사 일반식이에요

몇칼로리 정도 나갈까요???
눈대중으로 계산시 다이어트 사전에 알아보니
150칼 나오네요
대충 맞는거 같으세요???
밥 숟가락으로 한숟가락 반
연근조림 한개
장조림 작은거 두덩이
오이간장
브로콜리 에여

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  • 초보
    현란 2016.04.06 10:31

    오늘 점심은 삼겹살 나오는데....큰일이네...

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  • 초보
    나도한다이제 2016.04.05 14:44

    박블리PARK 점심에 라떼 한잔 터키샌드위치 먹고 저녁에 초밥 먹으러 가기로 했어요
    초밥 부페가서 정신차리고 딱 두접시 아니 세접시만 먹고 와야 할텐데 걱정이에요 ㅠㅠ

    답글
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  • 초보
    나도한다이제 2016.04.05 14:41

    Anazino 아침 적게 먹길 잘했어요 저녁에 초밥 약속이 잡혔어요 ㅋㅋㅋㅋ

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  • 초보
    박블리PARK 2016.04.05 13:06

    헉 진짜 양이 작네여 ㅠㅠㅠ 이건 100칼로리도 안되어 보여요

    답글
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  • 초보
    나도한다이제 2016.04.05 08:44

    현란 아침을 좀 적게 먹어줘야 점심 저녁때 좀만 마니 먹어도 하루 칼로리양을 많이 오바 하지 않더라구요

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  • 초보
    현란 2016.04.05 08:25

    김밥 1조각 양 밖에 안되겠네요

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  • 초보
    나도한다이제 2016.04.05 08:04

    손바닥만한 접시구요 먹다 찍은거구 한두조각씩 더 먹었어요

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