다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이렇게하면한달안에몇키로정도빠질지ㅠㅠ
bucuo
- 2016.04.05 21:40
- 115
- 3
아침점심은 배부르지않을정도만먹고
저녁은 안먹거나 사과한개정도먹어요
하루칼로리계산해보니1000칼로리는 안되네요
하루에운동은 300~500칼로리정도하고있어요
이러면 한달안에 몇키로빠질까요ㅠㅠ
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나이도어리고키도크시고활동량도많으니까더많이빠지시겠네요~~^^ 힘내세요한달에5키로이상도가능할듯 제가그나이때161에63키로였는데저는한달에8키로까지빠졌어요 화이팅이요~~^^
비밀 댓글 입니다.
본인이키가얼만지몸무게는얼마나되는지또활동량은어느정도되는지알아야답이나오죠~~나이도중요하공... 어쨌든그런식으로하심일반적으로3키로이상씩은빠지죠ㅈ