다이어트 일기
04월 06일 (음식 724kcal, 운동 316kcal)
우딜
- 2016.04.06 11:21
- 24
- 0
점심식사 : 173kcal (23.90%)
| 잡곡밥 (1공기, 92g) | 137kcal |
| 메추리알조림 (1소접시, 25g) | 35kcal |
| 파김치 (1인분, 3g) | 1kcal |
저녁식사 : 295kcal (40.75%)
| 뼈로가는 칼슘두유 (1회분, 190g) | 125kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 55g) | 81kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 20g) | 42kcal |
| 김치볶음 (1인분, 10g) | 4kcal |
| 부추전 (1소접시, 33g) | 43kcal |
간식 : 256kcal (35.36%)
| 부추전 (1소접시, 100g) | 131kcal |
| 쫀드기 (1회분, 30g) | 100kcal |
| 딸기 (1개, 100g) | 25kcal |
운동 : 316kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 줄넘기(세트) (200회) | 16kcal |
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