다이어트 일기
04월 07일 (음식 453kcal, 운동 810kcal)
otwinkly
- 2016.04.07 09:22
- 37
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아침식사 : 134kcal (29.58%)
| [베지밀] 담백한 베지밀A 검은콩 두유 (1/2회, 95ml) | 55kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 200kcal (44.15%)
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| [베지밀] 담백한 베지밀A 검은콩 두유 (1/2회, 95ml) | 55kcal |
저녁식사 : 119kcal (26.27%)
| 닭가슴살 (1인분, 30g) | 32kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 풋마늘 (1회분, 30g) | 12kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
운동 : 810kcal
| 고정자전거 (60분) | 420kcal |
| 보통 걷기 (150분) | 390kcal |
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