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다이어트 일기

04월 07일 (음식 453kcal, 운동 810kcal)

다신등급

otwinkly

  • 2016.04.07 09:22
  • 37
  • 0
아침식사 : 134kcal (29.58%)

[베지밀] 담백한 베지밀A 검은콩 두유 (1/2회, 95ml) 55kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
점심식사 : 200kcal (44.15%)

키위 (1개, 70g) 30kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
[베지밀] 담백한 베지밀A 검은콩 두유 (1/2회, 95ml) 55kcal
저녁식사 : 119kcal (26.27%)

닭가슴살 (1인분, 30g) 32kcal
새송이버섯 (1회분, 100g) 24kcal
파프리카 (1회분, 100g) 20kcal
풋마늘 (1회분, 30g) 12kcal
양배추 (1접시, 100g) 31kcal
운동 : 810kcal
고정자전거 (60분) 420kcal
보통 걷기 (150분) 390kcal
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