다이어트 식단
칼로리를 줄이기 위한 아침 식단
날애쓰
- 2016.04.08 07:51
- 486
- 1
흑ㅠㅠ 제가 아침에는 원래 일반식 밥을 먹어서 든든하게 채우는데 오늘 저녁에 약속이 생겨서 칼로리를 줄이기 위해 노력했습니다.. 원래보다 80~90칼로리 정도 더 줄이고, 포만감은 밥먹을 때처럼 느끼려고 바나나 우유 함께 먹었어요!!
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