다이어트 일기
04월 11일 (음식 799kcal, 운동 198kcal)
우성별
- 2016.04.11 06:41
- 88
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아침식사 : 244kcal (30.54%)
| 당근 (1토막, 95g) | 32kcal |
| [오가닉올즙] 친환경양배추즙 (1회, 100g) | 16kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 사과 (1회분, 67g) | 38kcal |
점심식사 : 361kcal (45.18%)
| [허닭] 업그레이드 큐브 닭가슴살 (청양고추맛) (1팩, 100g) | 189kcal |
| 레드파프리카 (1개, 60g) | 11kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 40g) | 6kcal |
| 건국우유 흰우유 (1회분, 180ml) | 130kcal |
| 당근 (1토막, 75g) | 25kcal |
저녁식사 : 194kcal (24.28%)
| [오가닉올즙] 친환경양배추즙 (1회, 100g) | 16kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 27g) | 4kcal |
| 레드파프리카 (1개, 43g) | 8kcal |
| 오이 (1개, 63g) | 5kcal |
| 방울토마토 (1개, 85g) | 13kcal |
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (고추맛) (1팩, 90g) | 112kcal |
| 깻잎전 (1인분, 50g) | 36kcal |
운동 : 198kcal
| 천천히걷기 (90분) | 198kcal |
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