다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 감량 및 유지
웽이
- 2016.04.11 07:05
- 131
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궁금한게 있는데요 몸무게를 빼다가 자신의 적당량이 다빠지면 과식안하고 운동 많이해도 안빠지겠죠? 참 몸무게 유지는 어떻게 하나요?
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잠냥이 꾸준히 운동해야겠어요!!
아줌이지만 헐..진짜요??요즘 적게먹고 있기는한데..ㅠㅠ
빠집니다 제작년에 8키로 전도 빠졌는데요 4키로는 다욧 끝나고 나서 꾸준히 운동하면서 5개월걸쳐서 천천히 빠졌더랬습니다
예전에 그런글 본적 있어요.
밥을 반으로 줄여먹어 살을 뺐으면 평생 밥은 반공기를 먹어야 그몸을 유지 된다뉸 ㅜㅜㅜ