운동 막 시작하셨을 때
Diet혜인
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런지가 힘들어요...
스쿼드10개만 해도 이미 내다리는 심히 떨리고 일어나길거부함 .
....스쿼트 50개... 헣... 절대 쉽지 않군여...
꾸준히해야겟네요
스쿼트 50개까진 하겠는ㄷㅔ..ㅠㅠ
감사합니다~ㅎㅎ
운동부족에게 1일차도 힘드네요ㅠㅠ
플랭크시간이 짧아 좋네요~전 플랭크가 너무 힘들어요ㅠ
꾸준히 하면 효과 좋을 것 같아요~^^
1일차 성공!!
04월 11일 (음식 553kcal, 운동 700kcal)
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런지가 힘들어요...
스쿼드10개만 해도 이미 내다리는 심히 떨리고 일어나길거부함 .
....스쿼트 50개... 헣... 절대 쉽지 않군여...
꾸준히해야겟네요
스쿼트 50개까진 하겠는ㄷㅔ..ㅠㅠ
감사합니다~ㅎㅎ
운동부족에게 1일차도 힘드네요ㅠㅠ
플랭크시간이 짧아 좋네요~
전 플랭크가 너무 힘들어요ㅠ
꾸준히 하면 효과 좋을 것 같아요~^^
1일차 성공!!