다이어트 일기
04월 11일 (음식 813kcal, 운동 259kcal)
44될지니
- 2016.04.11 09:37
- 40
- 0
아침식사 : 272kcal (35.65%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 조기매운탕 (1대접, 95g) | 88kcal |
| 스크램블드에그 (1소접시, 56g) | 106kcal |
점심식사 : 441kcal (57.80%)
짜증나 집에 먹을꺼없어 ㅠ 공부열심히해서 얼릉 돈많이벌어서 맛난거 많이많이 채워둬야겟다
| [삼양] 삼양라면 (3/4봉, 90g) | 371kcal |
| 김치국물 (1회분, 70g) | 6kcal |
| [CJ] 비비고 왕교자 (1회, 30g) | 64kcal |
간식 : 50kcal (6.55%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
운동 : 259kcal
d-143 하루 40분 운동하기 아침 레베카하체 저녁 레베카종아리 - 레베카엉덩이
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| L자 다리운동 (6분) | 36kcal |
| 레베카 종아리 운동 (13분) | 1kcal |
| 레베카 빅토리아시크릿 엉덩이 (10분) | 1kcal |
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