다이어트 일기
04월 12일 (음식 1007kcal, 운동 1350kcal)
내사랑 송중기
- 2016.04.12 09:07
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아침식사 : 1kcal (0.10%)
| 마테차 (1컵) | 1kcal |
점심식사 : 275kcal (27.31%)
| 청국장 (1/2인분) | 89kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 콩나물무침 (1/2인분, 35g) | 25kcal |
저녁식사 : 545kcal (54.12%)
| [팔도] 팔도비빔면 (1봉지, 130g) | 545kcal |
간식 : 186kcal (18.47%)
| [스타벅스] 크랜베리치킨샌드위치 (1/2회분, 90g) | 176kcal |
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
운동 : 1,350kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 850kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 500kcal |
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