다이어트 일기
04월 12일 (음식 1423kcal, 운동 518kcal)
J-HYO
- 2016.04.12 11:42
- 17
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아침식사 : 172kcal (12.09%)
| 토탈소이 (1회분, 36g) | 130kcal |
| 고구마 구운것 (1/4인분) | 42kcal |
점심식사 : 701kcal (49.26%)
| 콩나물비빔밥 (1인분, 500g) | 586kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
저녁식사 : 304kcal (21.36%)
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
간식 : 246kcal (17.29%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g) | 96kcal |
| 수제 플레인 요거트 (2컵, 200ml) | 150kcal |
운동 : 518kcal
| 빠르게걷기 (85분) | 323kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
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