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다이어트 일기

04월 12일 (음식 1423kcal, 운동 518kcal)

다신등급

J-HYO

  • 2016.04.12 11:42
  • 17
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아침식사 : 172kcal (12.09%)
토탈소이 (1회분, 36g) 130kcal
고구마 구운것 (1/4인분) 42kcal
점심식사 : 701kcal (49.26%)
콩나물비빔밥 (1인분, 500g) 586kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
저녁식사 : 304kcal (21.36%)
떡볶이 (1인분, 200g) 304kcal
간식 : 246kcal (17.29%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g) 96kcal
수제 플레인 요거트 (2컵, 200ml) 150kcal
운동 : 518kcal
빠르게걷기 (85분) 323kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) 195kcal
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