다이어트 일기
04월 12일 (음식 1156kcal, 운동 221kcal)
anna2
- 2016.04.12 21:00
- 60
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아침식사 : 274kcal (23.70%)
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
| [건국우유] 건국고칼슘두유 (1팩, 190ml) | 120kcal |
점심식사 : 701kcal (60.64%)
| 부대찌개 (1인분, 500g) | 388kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 181kcal (15.66%)
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
운동 : 221kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
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