다이어트 일기
04월 12일 (음식 1263kcal, 운동 354kcal)
정청초
- 2016.04.12 23:24
- 26
- 0
아침식사 : 17kcal (1.35%)
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
점심식사 : 505kcal (39.98%)
| [농심] 신라면 (1봉, 120g) | 505kcal |
저녁식사 : 405kcal (32.07%)
| 샤브샤브 (1인분) | 405kcal |
간식 : 336kcal (26.60%)
| 광어초밥 (6개, 240g) | 336kcal |
운동 : 354kcal
데드리프트 허리가 갈수 있는 부위까지!
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 데드리프트 (30분) | 240kcal |
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