다이어트 일기
04월 14일 (음식 489kcal, 운동 210kcal)
otwinkly
- 2016.04.14 10:50
- 20
- 0
아침식사 : 88kcal (18.00%)
| 계란 노른자 (1개, 17g) | 55kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 검은콩뻥튀기 (1소접시, 4g) | 16kcal |
점심식사 : 171kcal (34.97%)
| 딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
| 새송이버섯 (1/2회분, 50g) | 12kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 얼린두부 (1/4회, 25g) | 19kcal |
| 풋마늘 (1/2회분, 50g) | 20kcal |
저녁식사 : 230kcal (47.03%)
| 얼린두부 (1회, 100g) | 76kcal |
| 풋마늘 (1/2회분, 50g) | 20kcal |
| 양배추 (1/2접시, 50g) | 15kcal |
| 새송이버섯 (1/2회분, 50g) | 12kcal |
| 닭가슴살 (1/4인분, 25g) | 27kcal |
| 검은콩뻥튀기 (1/2소접시, 15g) | 60kcal |
| 오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
운동 : 210kcal
| 고정자전거 (30분) | 210kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쩡아화이팅
N
-
2
Wonwer
N
-
3
terria
N
-
4
7킬로만더빼자
N
-
5
네@sky05054
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기