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다이어트 일기

04월 15일 (음식 1750kcal, 운동 756kcal)

다신등급

붉은전차
  • 2016.04.15 12:01
  • 25
  • 0
아침식사 : 300kcal (17.14%)
라면 (1큰대접, 500g) 300kcal
점심식사 : 423kcal (24.17%)
잡곡밥 (1공기, 150g) 223kcal
도토리묵국 (1인분) 100kcal
닭도리탕 (1인분) 100kcal
저녁식사 : 545kcal (31.14%)
잡곡밥 (1공기, 150g) 223kcal
돼지고기 앞다리살 (1회분, 100g) 185kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
구운달걀 (1개, 50g) 75kcal
두부된장국 (1대접, 50g) 44kcal
간식 : 482kcal (27.54%)
치킨 (1조각, 100g) 292kcal
생맥주 (1잔, 500ml) 190kcal
운동 : 756kcal
보통 걷기 (260분) 676kcal
샤워 (20분) 80kcal
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