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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

뭘먹어야할까요?

다신등급

술쟁이
  • 2016.04.16 17:10
  • 107
  • 5

다이어트 52일째입니다. 탄수화물은 점심에 밥 1/3공기정도먹고 아침에는 라이트업+아몬드브리즈를먹는데 항상 저녁이문제네요
매일 회.굽네순살.안심스테이크. 구운야채의 무한반복이에요. 생야채는 한동안먹었더니 질리고. 뭘먹어야할지 잘모르겠어요

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    153/50 2016.04.17 09:49

    전 그릭요거트에 현미후레이크(종이컵반컵),하루견과1봉 요거트에 넣고 섞어먹고 삶은계란1~2개 먹어요

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  • 초보
    술쟁이 2016.04.16 19:42

    잠냥이 아침은 출근하느라 ㅠ 근데 너무 저녁에쏠림이심해서 이제노력해보려구요ㅠ 좋은말씀해주셔서 감사합니다.

    답글
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  • 지존
    잠냥이 2016.04.16 19:42

    비밀 댓글 입니다.

    답글
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  • 초보
    술쟁이 2016.04.16 19:35

    비밀 댓글 입니다.

    답글
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  • 지존
    잠냥이 2016.04.16 19:33

    비밀 댓글 입니다.

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