다이어트 일기
04월 18일 (음식 1139kcal, 운동 174kcal)
42끼로
- 2016.04.16 19:23
- 71
- 1
아침식사 : 402kcal (35.29%)
낙지 100g 채소 많이 넣고 고추가루와 청량고추로 양념한 슴슴한 낙지볶음, 이렇게 먹어도 200칼로리 내외 ^^ 착하다
| 사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
| 낙지 (1회분, 200g) | 106kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 80g) | 119kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 양배추 (1접시, 80g) | 24kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 고추가루 (1회분, 5g) | 12kcal |
| 고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
점심식사 : 190kcal (16.68%)
| [롯데제과] 마가렛트 (1회분, 38g) | 190kcal |
저녁식사 : 447kcal (39.24%)
| 해삼 (1회분, 70g) | 10kcal |
| 나쵸 (1봉지, 30g) | 128kcal |
| [도미노피자] 갈릭디핑소스 (1봉지, 10g) | 43kcal |
| 두부김치 (1중간접시, 120g) | 138kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (1잔, 95ml) | 128kcal |
간식 : 100kcal (8.78%)
| [빙그레] 투게더카카오무스 (1회분, 80ml) | 100kcal |
운동 : 174kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
화이팅입니다