다이어트 고민&질문
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두달다이어트후 폭식..
행복툰툰
- 2016.04.17 20:17
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두달동안 정말 약속한번잡지않고 식단빡세게(절식&소식),운동꾸준히해서 10키로정도 감량했는데... 이번주에 처음으로 3일폭식하고 운동도 이틀만하고...몸무게바로2키로찌고...
절대 예전 몸무게로는 돌아가고싶지않은데 한번 자극적이고단것(원래 식탐이강해요)이 들어가니까 절제가안되요ㅠㅠㅠ 진짜 어떡해야할까요..
폭식이너무무서운데...제가 계속 합리화시키는것같아요..
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네그럴게요!여기서 포기하지않고 마음다시잡겠습니다ㅎㅎ💪💪
저도 중간에 한번씩 그래요ㅜ 반성하고 다시 시작해야죠 다이어트는 평생하는 거잖아요 너무 스트레스 받지 말고 지금부터 다시시작하자구요^^