다이어트 일기
04월 18일 (음식 1084kcal, 운동 614kcal)
내사랑 송중기
- 2016.04.18 11:34
- 45
- 0
아침식사 : 99kcal (9.13%)
| [동아제과] 맛있는소라형과자 (3/4회분, 22g) | 99kcal |
점심식사 : 521kcal (48.06%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 갓김치 (1소접시, 50g) | 29kcal |
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) | 27kcal |
| 마테차 (1컵) | 1kcal |
저녁식사 : 464kcal (42.80%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 청포묵무침 (1소접시, 167g) | 98kcal |
| 갓김치 (1소접시, 50g) | 29kcal |
| 비름나물 (1소접시, 78g) | 39kcal |
| 양배추쌈 (1접시, 98g) | 64kcal |
운동 : 614kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 614kcal |
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