다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질쉐이크 어떤가요
날씬이가되고싶퍼
- 2016.04.18 22:11
- 170
- 5
사회초년생이자 대학생인 한학생입니다.
고등학교졸업하고 취업하고 야간대를다니고있는데요ㅠㅠ
늦게마치고 회사마치고밥먹고 이러다보니 급살이쪄서 60이넘어버렸어요ㅜㅠ 맨붕와서 진짜다이어트 해야겠다고 결심했는데 집에가면 11시반이라서 운동할시간이없어요ㅜㅠ너무피곤하구요ㅜㅜㅠㅜㅠ운동은주말에만 가능할꺼같아서 식이요법이라도 하려구하는데요 아침에과일 점심은 구내식당을 이용하고 저녁은 단백질쉐이크를 먹으려고합니다ㅜㅜㅠ 효과있을까요? 단백질쉐이크 부작용이 있거나 그러진않겠죠? 해보신분들 도와주세요
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비밀 댓글 입니다.
칼로리가 왠만한 건강밥상 칼로리 맞먹고
나트륨 함량도 높은편이라.. 참고하세요
윗분말씀처럼 맛없고 질려서 안먹게돼요
비밀 댓글 입니다.
맛없어서 못먹겠어요...