다이어트 일기
04월 19일 (음식 811kcal, 운동 724kcal)
영 영창민
- 2016.04.19 06:52
- 18
- 0
아침식사 : 116kcal (14.30%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 42g) | 62kcal |
| 깍두기 (1/4인분, 12g) | 4kcal |
| 고추장아찌 (1/4소접시, 17g) | 12kcal |
| 돼지감자 (1/4회분, 37g) | 28kcal |
| 쑥갓나물 (1/4소접시, 21g) | 10kcal |
점심식사 : 525kcal (64.73%)
| 짬뽕 (1/4인분, 112g) | 175kcal |
| 짜장면 (1/2인분, 225g) | 350kcal |
저녁식사 : 170kcal (20.96%)
| 수제 현미시리얼바 (1개, 35g) | 170kcal |
운동 : 724kcal
| 댄싱훌라후프 (30분) | 241kcal |
| 댄싱훌라후프 (60분) | 483kcal |
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