다이어트 일기
04월 19일 (음식 3212kcal, 운동 780kcal)
타콩
- 2016.04.19 10:43
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아침식사 : 642kcal (19.99%)
| [오뚜기] 육개장 (1컵, 86g) | 380kcal |
| CU 참치김치삼각김밥 (1회분, 110g) | 180kcal |
| 캔커피 (1잔, 200ml) | 82kcal |
점심식사 : 737kcal (22.95%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 굴비튀김 (1토막, 220g) | 514kcal |
저녁식사 : 1,301kcal (40.50%)
| [굽네치킨] 굽네치킨 (1마리, 588g) | 960kcal |
| 카스맥주 (1잔, 500ml) | 185kcal |
| 키위 (1개, 100g) | 42kcal |
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
간식 : 532kcal (16.56%)
| [동원데어리푸드] 쿨피스복숭아맛 (1회분, 300ml) | 120kcal |
| [크라운제과] 버터와플 (1회분, 66g) | 317kcal |
| 바게뜨빵 (1조각, 37g) | 95kcal |
운동 : 780kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (60분) | 780kcal |
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