다이어트 일기
04월 20일 (음식 1084kcal, 운동 177kcal)
잭슨맘
- 2016.04.20 09:44
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아침식사 : 368kcal (33.95%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 교자만두 (4개, 64g) | 124kcal |
| 오리고기 (1/2회분, 50g) | 67kcal |
| 김치볶음 (1/4인분, 51g) | 21kcal |
점심식사 : 350kcal (32.29%)
| [피자스쿨] 불고기피자 (1조각, 89g) | 240kcal |
| [롯데] 가나초코바아몬드 (1/2회분, 20g) | 96kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
저녁식사 : 366kcal (33.76%)
| [비타민하우스] 다이어트 쉐이크 카페라떼 (1회분, 25g) | 95kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 치즈돈까스 (1/4장, 62g) | 156kcal |
| [죠스떡볶이] 수제튀김만두 (1회분, 20g) | 37kcal |
운동 : 177kcal
| 설거지 (25분) | 57kcal |
| 진공청소기 청소 (20분) | 50kcal |
| 손빨래 (10분) | 70kcal |
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