NUB 못버텨요 뒤질뻔햇어요! 간식 아니엇음 끝날뻔 ㅎ

헐... 저는 어제 시작해서 야채로 배부르게 먹었는데 오늘 1키로 줄어있던데.. 저렇게 드셔서 버티실수잇나여?

꼬꼬뿅뿅 제가 원래 아침을 안먹던 사람이라 ㅎ 근데 조깅하고 요거 먹을라니깐 점심까지 배가 밥달라고 난리네요. ㅎ 2기 식단 확인햇는데 제가 요리에 요 자도 몰라서. ㅎ

헐ㅋ 아이유도아니궁 ㅠ 좀더체계적으로 짜보시는게어떨까요? 그리고 기본 3끼구요 5끼나눠드시는것도좋다고해요 ㅎㅎ 제가추천하는식단은 제가 요번에 다신2기엿는데 다신2기식단정말좋아요 ㅎㅎ 게시판에 도전다이어트신2기들어가셔서사진다운받으셔사 도전해보세요 ㅎㅎ 정말 체계적이고맛잇고 배부르고영양가잇는식단이애요 ㅎㅎ 저건 아침식사라는뜻인가요? 올리실거면 다올려주세요 ㅋㅋ그럼이만...뽜이팅^^

요렇게만 드시고 장기간 할수 있겠어요? 기간을 생각하시고 식단을 짜 보세요