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참치캔, 오징어?

다신등급

Foreveryoung52
  • 2016.04.23 07:55
  • 221
  • 2

참치도 단백질 섭취에 도움이 되는 제품인가요?
기름을 짜낸다면 닭가슴살 먹는것처럼 도움이되는건지..
그리고 오징어도 그렇다던데..맞나요??

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  • 초보
    씨드니 2016.04.23 21:57

    참치도 단백질이 많은 음식으로 알고 있어요. 다만 기름 꼭 짜내고 나트륨이 많은거 같으니 야채랑 같이 드시면 좋을듯요

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  • 지존
    잠냥이 2016.04.23 19:55

    네 오징어나 문어는 흡수도 빨라요

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