다이어트 일기
04월 23일 (음식 1030kcal)
sssuun
- 2016.04.23 12:06
- 25
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아침식사 : 257kcal (24.95%)
| 새싹발아 호박빵 (1회분, 100g) | 257kcal |
점심식사 : 355kcal (34.47%)
| [다노] 다노닭 (1회, 100g) | 119kcal |
| 배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔, 20g) | 32kcal |
| 현미밥 (1공기, 50g) | 76kcal |
| 감자국 (1대접, 113g) | 97kcal |
| 두부 (1회분, 30g) | 23kcal |
저녁식사 : 418kcal (40.58%)
| 현미밥 (1공기, 50g) | 76kcal |
| 파김치 (1인분, 30g) | 18kcal |
| 마늘쫑장아찌 (1소접시, 30g) | 25kcal |
| 감자국 (1대접, 140g) | 120kcal |
| [아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1/2회, 60g) | 72kcal |
| [아임닭] 리얼커리 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 107kcal |
간식 : 0kcal (%)
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