다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
공부하면서 먹을수 있는 음식들..?
찐밍찐
- 2016.04.24 16:02
- 208
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제가 공부할때 아침: 일반식1/2 점심:커피 저녁: 과일샐러드
정도로 먹거든요?? 근데 계속 앉아만 있고 운동할시간도 없으니깐 자꾸만 하체로 살이 몰리더라구요..ㅠ
그리고 저번에 학교에서 체중을 재니깐 앞자리 5를보고 말았어요..ㅠㅠㅠ
앞에 쓴 음식에서 어떻게 식단을 고치면 괜찮을까요?
아 커피는 아메리카노만 마셔요~
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저녁식단이랑 점심식단을 바꿔보시는건 어때요..? 혹시 시간때문에 안되신다면 커피 대신 차를 마셔보세요! 루이보스차가 다이어트에 좋다네요 ㅎㅎ
그리고 주말에 가족들이랑 있으면 엄마께서 자꾸 맛난걸 챙겨주셔서..ㅎㅎ
아뇨 샐러드 그 앞접시 하나 꽉 채운정도? 먹구요..아마 정말 먹기만 하니깐 그런게 아닐까 하는 생각도 들기도 하고 그러네요
드기는게 부실한데 왜 살이 찔까요?
과일샐러들를 늦은시간에 마니 드시나요?