다이어트 일기
04월 25일 (음식 1682kcal, 운동 210kcal)
아리마밍
- 2016.04.25 09:00
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아침식사 : 306kcal (18.19%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
점심식사 : 529kcal (31.45%)
| 쌀밥 (1인분, 300g) | 447kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 양파 (1개, 20g) | 7kcal |
| 쌈장 (1/4회분, 55g) | 10kcal |
| 진미채볶음 (0접시, 10g) | 27kcal |
저녁식사 : 602kcal (35.79%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 두부찌개 (1/2인분) | 184kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 유채김치 (1소접시, 20g) | 5kcal |
간식 : 245kcal (14.57%)
| [롯데삼강] 구구콘스타초코 (1개, 170ml) | 245kcal |
운동 : 210kcal
| 청소 (60분) | 210kcal |
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