다이어트 일기
04월 30일 (음식 587kcal, 운동 330kcal)
Calista703
- 2016.04.30 09:40
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아침식사 : 149kcal (25.38%)
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 표고버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
점심식사 : 315kcal (53.66%)
| [QUAKER] 오트밀 메이플브라운슈가 (1팩, 43g) | 160kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
간식 : 123kcal (20.95%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 방울토마토 (15개, 187g) | 30kcal |
운동 : 330kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 방송댄스 (30분) | 210kcal |
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