다이어트 일기
04월 30일 (음식 1079kcal, 운동 447kcal)
마눌탱구
- 2016.04.30 10:24
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아침식사 : 55kcal (5.10%)
| 아메리카노 (1잔, 240ml) | 7kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 32g) | 47kcal |
| 김 (1/2회분, 10g) | 1kcal |
점심식사 : 480kcal (44.49%)
| [한국야쿠르트] 짬뽕왕뚜껑 (1회분, 110g) | 480kcal |
저녁식사 : 176kcal (16.31%)
| 해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 200ml) | 112kcal |
| 찐고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
간식 : 368kcal (34.11%)
| 찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
운동 : 447kcal
| 레그레이즈 (2분) | 16kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 186kcal |
| 버피테스트(세트) (15회) | 45kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (300회) | 150kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (60회) | 50kcal |
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