다이어트 일기
04월 30일 (음식 1858kcal, 운동 540kcal)
빼자살로만
- 2016.04.30 10:27
- 170
- 0
아침식사 : 93kcal (5.01%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 542kcal (29.17%)
| 오징어젓갈 (1종지, 25g) | 19kcal |
| 오뎅국 (1인분, 250g) | 203kcal |
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 열무김치 (1소접시, 60g) | 20kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 군만두 (1개, 20g) | 21kcal |
저녁식사 : 1,098kcal (59.10%)
| [삼양] 삼양라면 (2봉, 240g) | 990kcal |
| 파김치 (1인분, 180g) | 108kcal |
간식 : 125kcal (6.73%)
| 애터미 알찬견과 (1회분, 25g) | 125kcal |
운동 : 540kcal
| 축구 (60분) | 540kcal |
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