명예의 전당
5일에 약4키로 감량
윶은
1차목표는 57입니당! 안굶고 3시세끼먹으면서 운동했어용170/66kg->170/62.4
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5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
대단하세요
아침->사과 점심->급식조금 저녁->사과+빵반쪽 먹었어욥!
헉 대박. 식단도 궁금합니다
5일내내 운동만했네여.. ㅠㅠㅜ ㅋㅋㅋ
걱정 감사합니다 ㅎㅎ
대박
어떻게이렇게 빼나요ㅜㅜ저 한달동안 열심히했는데 2키로ㅜㅜ
👍👍
그 키랑 체중에 그정도 속도면 대부분 수분 빠진거예요..ㅜㅜ 속도를 좀 늦추시고 건강히 빼십쇼
굿!!
15kg감량. 10kg더 감량해야해여!! 파이팅!!
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먹었어욥!
헉 대박. 식단도 궁금합니다
5일내내 운동만했네여.. ㅠㅠㅜ ㅋㅋㅋ
걱정 감사합니다 ㅎㅎ
대박
어떻게이렇게 빼나요ㅜㅜ
저 한달동안 열심히했는데 2키로ㅜㅜ
👍👍
그 키랑 체중에 그정도 속도면 대부분 수분 빠진거예요..ㅜㅜ 속도를 좀 늦추시고 건강히 빼십쇼
굿!!