79년생입니다~
아프고 나서 10키로 정도 찌더니 계속 안빠져서 힘들고
자존감은 계속 떨어지고,,,
몸이 좀 나아지면서 다이어트를 다시 시작하고 식단 조절과 운동 병행하면서 3주동안 8키로 감량을 했구요~
지금은 한달이 조금 넘었는데 10키로 감량했어요~
앞자리가 얼마만에 바뀌었는지,,, 앞으로 3키로 정도 더 뺄 예정인데 요즘은 느리게 빠지고 있어서 마음에 여유갖고
매일 하던데로 꾸준하게 하고 있어요~
다이어트 하시는 모든 분들 화이팅 하시고
원하는 모습으로 턴~ 하시기 바래요~^^