명예의 전당
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65키로부터는 어떻게 빼야하나요?
Oship3
- 2026.05.04 20:29
- 323
- 2
잘 빠지다가 몇달째 65에 머무르고 있어요..
식단과 운동은 꾸준히 잘하고 있다고 하는데, 무슨 변화를 더 줘야 빠질까요?
62키로까지 갔다가 다시 65로 컴백한 요즘입니다ㅠ
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오히려 1kg올리듯 먹고 다시 관리모드로 들어가면 2kg이 빠지는 현상이 종종 나오드나구요..저는^^몸에 적응을 깨는 방식으로..😂
제미나이에 체 성분표 주고 분석 요청하면 대답 잘 해줄걸요?