명예의 전당
6개월 동안 9kg 빠진썰
yuvvinn
55kg에서 시작해서 지금은 46kg- 아침에 절대 탄수 먹지 마 (혈당 오르면 입 터져) - 하루 2끼는 필수 (안 먹는다? 100% 요요 확정임) - 단백질 꼭 챙기기 (처지는 몸 되기 싫으면 필수) - 당질정화제 하루 2번 챙기기 (진짜 도움 많이 됨) - 저녁은 무조건 8시 전에 (공복 10시간 넘어야 해)
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한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
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우와 멋있어여 !!!!
실수 한번에 무너지지 마세요
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