명예의 전당
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153에 46키로 세달째 변화없음
요섭라이트
- 2026.08.28 23:43
- 709
- 18
거의 매일 빅씨스 근력홈트하고 식단도 나름합니다
고구마말린거에 빠져서 좀힘들지만
곤약밥, 통밀빵 등으로 먹는데
어떻게 3개월째 몸무게변화가없을까요
매일운동하는것도 도움이 안되는걸까요
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정체기가 제일 스트레스죠..ㅠ
그래서 더먹긴했는데..뭐그대로더라구요
정체기에 조금더 먹으라고 하던데 맞나요?
응원 드립니다 👍
정체기 너무 힘들어요ㅜㅜ
💪응원해요.
당이랑 나트륨 줄이니까 빠지던뎅 그리고 정해진 시간에 먹고
저도요 ㅠ
👏
비밀 댓글 입니다.